Como diminuir o açúcar no dia a dia sem abrir mão do sabor
Você já parou para pensar quanto açúcar consome por dia? Mesmo sem colocar uma colher na xícara de café, o açúcar está presente em diversos alimentos — às vezes de […]
Refeições Saudáveis: 5 Opções Deliciosas para o Seu Guia Definitivo
Pesquisas indicam que 68% da população brasileira estará acima do peso, um reflexo direto de hábitos alimentares inadequados. A crescente busca por praticidade tem levado muitos a optarem por alimentos […]
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7 alimentos para intestino preso que ajudam na liberação
A constipação é mais comum do que se acredita, embora para muitos ainda seja tabu falar sobre esse assunto, várias pessoas sofrem com esse problema e por isso a informação […]
Ideias para buffet em domicílio para aniversários
Um aniversário é uma data muito especial e, por isso, muitas pessoas optam por comemorar em grande estilo. Entre as opções disponíveis, um buffet em domicílio tem se mostrado uma […]
Lista de alimentos saudáveis para comprar no mercado
Muito se tem falado sobre a importância de manter uma boa alimentação. Porém, na prática isso poderá ser um grande desafio para diversas pessoas. Você deve aprender a definir proporções […]
Vegetarianismo: Como substituir as proteínas sem afetar a saúde?
Muita gente já percebeu que comer carne não é um hábito muito sustentável. Com o aquecimento global caminhando a passos largos e o mundo chegando ao colapso, a pecuária é […]
Introdução alimentar do bebê: O que servir e sugestão de cardápio
Até o 6º mês de idade é preciso que a alimentação do bebê seja única e exclusivamente de leite materno, e nenhum outro alimento deve ser dado, nem mesmo água, […]