Nosso corpo é uma máquina que trabalha 24h por dia, por isso precisa de recursos constantes para continuar operando.
Além disso, existem milhares de processos bastante complexos em execução a todo instante em nossas moléculas, que precisam de certos materiais para ocorrerem.
É daí que surge a ideia de “dieta balanceada”: em resumo, não se trata de aumentar a quantidade de determinadas substâncias, mas sim comer um pouco de tudo visando sanar as necessidades de nosso organismo.
A coenzima Q10, por sua vez, tem um papel bastante importante em nosso corpo, veja Onde comprar coenzima Q10 e quais as suas vantagens. Continue lendo!
O que este artigo aborda:
- O que é coenzima Q10?
- Quais lugares são confiáveis para comprar esse produto?
- Para que serve a coenzima Q10?
- Efeitos desejáveis da coenzima Q10
- Funções metabólicas
- Como escolher coenzima?
O que é coenzima Q10?
Como acontece com a maioria das substância encontradas em suplementos alimentares, a coenzima Q10 é naturalmente produzida por nosso corpo, só que em uma quantidade abaixo da ideal.
Dessa forma, a suplementação aparece como uma aliada da dieta balanceada e da qualidade de vida, sendo normal para milhares de pessoas ao redor da Terra.
Em resumo, conseguimos essa substância quando consumimos carnes, nozes, peixes e algumas verduras. Mas nem sempre conseguimos ter uma alimentação saudável, e o déficit de coenzima Q10 provoca principalmente cansaço (físico e mental) e indisposição.
Quais lugares são confiáveis para comprar esse produto?
Existem muitos lugares e marcas onde se pode comprar suplementos alimentares. No entanto, nem sempre a qualidade atinge as expectativas, por isso listamos algumas marcas de prestígio para você.
Coenzima Q10 marcas confiáveis:
- Natulha;
- Bioklein;
- Now Foods;
- Clinicmais;
- Macrophytus;
- Flora Nativa.
Ao comprar os produtos dessas marcas, com certeza você vai se surpreender com a qualidade.
Para que serve a coenzima Q10?
Como dissemos anteriormente, a coenzima Q10 atua diretamente em nosso bem-estar e disposição para encarar os desafios do dia a dia. Isso se dá porque essa substância age diretamente na produção de energia pelas células.
Além disso, ela é um forte antioxidante, capaz de prevenir diversas doenças e ajudar em muitos aspectos do nosso corpo, sejam físicos ou mentais.
Em resumo, você talvez precisa desse suplemento se:
- Pratica exercícios físicos regularmente;
- Se sente sem energia, sem motivo aparente;
- Percebe que sua pele está envelhecendo depressa demais;
- Pretende ter filhos em um futuro próximo;
- Quer ter mais energia.
Quer mais detalhes? Vamos explicar alguns efeitos desejáveis da Q10.
Efeitos desejáveis da coenzima Q10
Um efeito notável dessa coenzima é o fortalecimento das artérias e prevenção de formação de placas de gordura, ajudando a evitar diversas doenças cardiovasculares de uma vez só.
Além disso, ela é ótima para melhorar o funcionamento cerebral, assim como o fluxo sanguíneo nesse órgão. Por conta disso, tem um efeito positivo na memória e na concentração.
Por ser antioxidante, tem um efeito poderoso contra o envelhecimento precoce, ao passo que também ajuda a prevenir certos cânceres.
Para encerrar, por ajudar no aumento de energia disponível para a prática de exercício físico, podemos dizer que ajuda na hora de emagrecer também.
Funções metabólicas
A atividade principal da coenzima Q10 é o auxílio na respiração celular.
Portanto, ela trabalha com o transporte de elétrons durante esse processo, e é justamente daí que recebe sua característica antioxidante tão importante para nosso organismo.
A produção de energia (ATP) também requer o uso da Q10, por isso o consumo adequado dessa substância aumenta a energia disponível nos músculos, aumentando o desempenho em atividades físicas.
Como escolher coenzima?
Um dos pontos importantes na hora de escolher seu suplemento de coenzima Q10 diz respeito à origem do produto.
Atualmente, existe uma grande demanda por produtos veganos e vegetarianos, por conta da questão dos maus tratos para com os animais. O coração bovino apresenta 11,3 mg a cada 100g, por isso tende a ser uma fonte dessa substância para confecção de suplementos.
Nesse sentido, se você é adepto desse estilo de vida, busque saber de onde a substância foi extraída para não correr o risco de ir contra seus princípios.
Além disso, cuida para escolher um produto com boa concentração da coenzima Q10 por cápsula / grama do produto. Em geral, 100 mg por cápsula é um valor excelente — equivalente a quase 1 kg de coração bovino.
Por fim, se você ainda tem dúvida sobre onde comprar coenzima Q10, veja o vídeo do canal do Dr. Juliano Teles.
Gostou destas informações? Aproveite para aprender ainda mais com nossos conteúdos!
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