Revista Portal Útil

O que a privação do sono pode causar?

Num mundo movido pelo ritmo acelerado da vida moderna, a importância do sono para o bem-estar físico e mental torna-se cada vez mais crucial.  Em meio a inúmeras demandas e […]

Sono REM: O que é?

Em meio aos complexos estágios do sono, o REM emerge como uma fase fascinante e enigmática do descanso noturno. Muitos de nós já ouvimos falar sobre o ” REM”, mas […]

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