Você sabia que a nossa maneira de viver ou de nos comportar não é totalmente definida pela nossa consciência, mas antes de tudo pelo nosso subconsciente?
Na verdade, é o subconsciente que é o responsável pela forma de pensar ou de agir.
Além disso, seja o que você viu, ouviu, aprendeu ou sentiu, tudo fica armazenado no seu subconsciente, de forma que essas experiências façam parte de você.
Imagine se você pudesse influenciar o funcionamento do seu subconsciente e lhe sugerisse as bases sobre as quais ele deveria definir sua maneira de ver as coisas, isso é a reprogramação da mente.
Se você ainda não acredita, vamos te mostrar o que é, para que serve e como aplicar!
O que este artigo aborda:
- O que é reprogramação da mente?
- Para que serve a reprogramação mental?
- Mudar o estado de espírito
- Aumentar sua força mental
- Obter sucesso
- Como funciona a reprogramação da mente?
- A autodisciplina
- A visualização
- Afirmações positivas
O que é reprogramação da mente?
Para você entender de uma forma bem simples, vamos comparar o cérebro humano com um computador.
Se no momento do nosso nascimento, nosso cérebro fosse um computador sem nenhum programa ou software instalado, à medida que você cresce, programas seriam armazenados nele.
Esses programas viriam de nosso ambiente, das experiências que vivenciamos…
Assim, o computador que é o nosso cérebro, funciona agora baseado nesses programas.
Por outro lado, é importante também entender o que é consciente, inconsciente e subconsciente.
A consciência é o estado de espírito no qual o cérebro, na sua plena capacidade, assimila o que está à sua volta e toma as decisões em função da situação.
Já o inconsciente, ele leva em conta os mecanismos sobre os quais não temos nenhum controle e que acontecem mesmo que não percebamos.
Esses mecanismos incluem, por exemplo, a respiração e emoções como a ansiedade e a raiva.
Por fim, o subconsciente, que é um estado intermediário entre o consciente e o inconsciente.
Imagine o subconsciente como um disco rígido com capacidade ilimitada que armazena tudo o que a consciência não pode perceber ou tudo o que ela esqueceu.
Essas informações servem para o subconsciente nos orientar nas escolhas.
Portanto, reprogramar seus hábitos de pensamento é reprogramar seu cérebro para melhor reagir ao que está à sua volta.
Para que serve a reprogramação mental?
Se você ainda não acredita em reprogramação da mente, veja como pode ajudá-lo:
Mudar o estado de espírito
Com a cocriação mental, você veria e faria as coisas de outra maneira, pois você teria consciência do impacto dos acontecimentos em você.
Assim, seria possível evitar as situações contraprodutivas ao novo estado de espírito que você desejaria ter.
Aumentar sua força mental
Se ao longo da sua vida, você se sentir mentalmente fraco porque sempre repete as coisas, você pode mudar isso.
Basta passar boas informações ao seu subconsciente para aumentar sua força mental e mindset.
Tenha em mente que sua mente está acostumada a agir sob impulso, e você deve acostumá-la a pensar positivamente e tomar decisões acertadas.
Obter sucesso
A reprogramação mental pode também servir para o seu sucesso. Na verdade, você pode concluir seus projetos graças à reprogramação da mente.
Para isso, você deverá identificar os obstáculos mentais que impedem teu sucesso, seja no amor, trabalho ou na vida em geral, para eliminá-los.
Entre esses obstáculos, podemos citar a falta de confiança em si, a falta de motivação, etc.
Além disso, formam seu cérebro com uma única resposta: que você não é capaz.
Por meio da reprogramação, você pode também conquistar o que desejar porque convenceu seu cérebro de que é capaz.
Como funciona a reprogramação da mente?
Antes de mais nada, saiba que seu cérebro, ao ditar suas ações e analisando suas forças, desempenha um papel essencial para que você alcance o que deseja.
Por isso é importante você aprender a reprogramar sua mente.
Vamos mostrar três técnicas muito utilizadas para reprogramar a mente: a autodisciplina, a visualização e as afirmações positivas.
A autodisciplina
Quando falamos em autodisciplina é para você aplicar uma série de regras e se esforçar para respeitá-las.
Por causa desses esforços, você vai conseguir comunicar progressivamente ao seu subconsciente o que deseja que ele armazene.
A visualização
Já a visualização é você se imaginar vivendo e realizando um determinado projeto, e se imagine tirando todos os benefícios que ele pode te dar.
Esse é um exercício que além de te motivar, leva o subconsciente a entender o sentido de concluir o que foi visualizado.
Afirmações positivas
Isso se trata de repetir todos os dias afirmações relacionadas ao seus objetivos, mas principalmente pensar em cada uma dessas afirmações.
É a melhor maneira de alcançar uma mente positiva e assim, você armazena em seu subconsciente novas atitudes.
Você deverá apenas afirmar com convicção tudo o que deseja, e seu cérebro se encarrega do resto.
Lembre-se de uma frase do Buda: “Tudo o que somos resulta de nossos pensamentos”. Isso mostra a importância da reprogramação da mente para o homem e para o mundo.
Entendeu agora a importância de se reprogramar mentalmente?
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