Como os óleos essenciais podem ajudar na menopausa? O óleo de gerânio funciona? A menopausa afeta todas as mulheres a partir de certa idade. Ele vem com vários estados emocionais flutuantes e muitas outras condições físicas às vezes agravadas.
Os óleos essenciais irão ajudá-lo a aliviar todas essas condições, sem efeitos colaterais e sem muitos aborrecimentos.
Portanto, leia conosco e descubra como os óleos essenciais podem ajudar na menopausa. Vamos lá!
O que este artigo aborda:
- Como os óleos essenciais podem ajudar na menopausa?
- A ansiedade é um sinal comum da menopausa
- Óleos para ondas de calor
- Como os óleos essenciais podem ajudar na menopausa/depressão?
- Como os óleos essenciais podem ajudar na menopausa: óleos para insônia e rugas
- Óleos essenciais para dores de cabeça
- Dicas úteis para a máxima eficácia dos óleos essenciais
Como os óleos essenciais podem ajudar na menopausa?
A ansiedade é um sinal comum da menopausa
Óleos essenciais para ansiedade funcionam. Faça um tratamento por um mês antes de ir para a cama com 2 gotas de óleo essencial de girassol puro, aplicado por massagem lenta no plexo solar. Ele irá remover os estados de tensão e palpitações.
Outra ótima mistura para a ansiedade é aplicar a seguinte mistura: 10 ml de óleo essencial de lavanda, 10 ml de óleo de gerânio e 10 ml de óleo essencial de pau rosa. Estes 3 ingredientes demonstraram ser eficazes no combate à ansiedade.
Você também pode experimentar uma mistura rápida de 30ml de óleo vegetal de arnica e 3ml de óleo essencial de lavanda, que é bom para massagear lentamente o plexo solar. Além disso, uma ótima coisa que você pode fazer para uma boa condição é colocar uma mistura de 5ml de óleo essencial de laranja amarga e 5ml de óleo essencial de lavanda em água morna ao tomar banho.
Óleos para ondas de calor
Como os óleos essenciais podem ajudar na menopausa para diminuir ondas de calor? Óleos essenciais para ondas de calor são eficazes. Para a menopausa, faça um tratamento por 30 dias, 2 gotas de óleo essencial de sálvia três vezes ao dia. Faça uma pausa por uma semana e depois retome o tratamento.
Os resultados locais são igualmente eficazes. Antes de dormir, use uma mistura de 1ml de óleo essencial de hortelã-pimenta, 2ml de óleo essencial de niaouli, 3ml de immortelle e 5ml de óleo essencial de cipreste. Coloque os óleos essenciais em 100ml de óleo vegetal. Esta loção é aplicada na parte inferior das costas ou no abdômen, 2-3 vezes ao dia durante 20 dias.
As ondas de calor costumam ser incômodas e também ocorrem na menopausa. Coloque uma gota de óleo essencial de manjericão ou hortelã em um cubo de açúcar. Você também pode usar uma mistura de 2 colheres de chá de óleo essencial de cominho e endro e uma colher de chá de óleo essencial de estragão e manjericão. Tome 2 colheres de chá desta mistura antes das refeições.
Como os óleos essenciais podem ajudar na menopausa/depressão?
Óleos essenciais para depressão também ajudam. A depressão é comum em mulheres na menopausa. Coloque em um pote de terracota ou em um difusor especial com algumas gotas de óleo essencial de tangerina. É sedativo e ansiolítico, mas não é usado por mais de 20 minutos por dia.
Não use este óleo essencial no quarto do seu bebê. Lembre-se de não interromper nenhum tratamento médico, apenas complemente usando óleos essenciais. Só pare de tomar medicação quando seu médico indicar que é a hora correta.
Como os óleos essenciais podem ajudar na menopausa: óleos para insônia e rugas
Óleos essenciais para dificuldades de sono ajudam muito. Coloque uma gota de óleo essencial de laranja ou tangerina em uma colher de mel. Isso o ajudará a dormir sem preocupações. Você também pode borrifar algumas gotas de óleo essencial de lavanda diretamente no travesseiro. O método de inalação dos óleos aumenta seu efeito.
Para aliviar as rugas, coloque 2 colheres de óleo essencial de rosa mosqueta, uma gota de óleo essencial de gerânio e uma gota de alecrim no creme noturno.
Óleos essenciais para dores de cabeça
Óleos essenciais para dores de cabeça devem ser usados junto a medicação comum. A dor de cabeça desaparece imediatamente com uma gota de óleo essencial de limão ou tangerina administrada 2-3 vezes em 60 minutos.
Para a massagem, é utilizada uma mistura de 10 ml de óleo essencial de hortelã-pimenta, 5 ml de óleo de lavanda inglesa e 5 ml de manjericão. Massageie suas sobrancelhas e têmporas.
Dicas úteis para a máxima eficácia dos óleos essenciais
- Eles não são usados em crianças, pois as indicações para eles são diferentes;
- Não exceda as doses indicadas;
- Em blends, não substitua um óleo por outro, mesmo que as propriedades lhe pareçam semelhantes;
- Se você sofre de doenças crônicas ou está grávida, sempre consulte um médico antes de usar óleos essenciais;
- Tome por via oral com uma colher de mel ou azeite, mas também em um cubo de açúcar;
- Evite o uso de óleos fotossensibilizantes (por exemplo, tangerina, toranja, laranja) pelo menos 12 horas antes da exposição ao sol.
Este artigo é somente para propósitos de informação. Para um diagnóstico correto é aconselhável consultar a opinião de um especialista. Entendeu melhor como os óleos essenciais podem ajudar na menopausa? Esperamos que sim. Até a próxima!
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